小贴士：
沟通是人与人交往的桥梁。一个人如果畏惧与人沟通，并且不懂得如何与人沟通，那么，他一定是孤独的，也是可悲的。一个对于沟通抱有恐惧心理的人，内心一定非常痛苦，因为，这个弱点会让他在当今社会寸步难行。
远离孤独有方法
一个人没有朋友固然寂寞，但如果忙得没有机会面对自己，可能更加孤独。
——（英国）罗兹
我们很多人也许都曾有过这样的体验：常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟。这就是孤独，远离了人群的孤独。很多时候，我们都害怕与人交往，有时甚至会莫名其妙地自我封闭。在心理学上，这种状态被称为闭锁心理，有这种心理的人，会产生一种感到与世隔离、孤单寂寞的情绪体验。
心理专家认为，青少年产生孤独感的原因主要是独立意识的增长和自我意识的发展造成的。我们在慢慢走向独立的过程中，大多数都积极投入到与同龄人的交往中。但也有少部分人站在人群外观望，也许是对他人的行为不屑一顾，也许是害怕不安全，担心自己在某些方面会被人耻笑看扁。于是，持有封闭想法的人就小心地在心中构筑起一道屏障，闭锁了内心的秘密。
虽然不愿投入到人群中的举动是我们自己选择的，但这并不能抹煞孤独的感觉，一种深深的孤独感随着我们脚步而越来越深。长时间的封闭、孤独的生活会让人产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，严重的甚至厌世轻生。作为我们青少年来说，应学会打破心理闭锁，消除内心的孤独感。