四、电子产品不离手。电子产品不离手,已经成为当今很多年轻人的生活习惯,你的包里可能不仅有手机和MP3,还会有PSP、平板电脑等。你总是习惯用这些电子产品来打发那些无聊的时间。但长时间将注意力集中在电子屏幕上对视力影响是非常大的。更严重的后果是,有一天,你发现你患上了“手机综合症”,总是幻想有未接电话,总是想着游戏里有了新的升级提醒。注意力逐渐分散,工作效率降低。现代社会各种各样的电子产品增加,年轻人花在电玩上的时间远远超过自己的想象。大量锻炼的时间被无形中占用了,健康的危害指数也在不断上升。那些损害年轻人健康的不良生活习惯你是否也有呢?
五、长期熬夜,并有吃夜宵的习惯。如果你是夜猫子,那么皮肤、肝脏和肠胃功能一定好不到哪里去。如果不吃夜宵睡不着,那么肥胖一定伴随着你。这些都不是好事。经常加班可能导致你长期熬夜和吃夜宵,而大多数人都是在为自己找借口,因为在无形中,很多人已经把熬夜当成了一种生活常态,即使没有工作,也会坐在电脑前面直到非睡不可。