有一天诺康参加老同学聚会，大家互相一比较，发现诺康不到三十岁，就要车有车，要房有房，他这些年来混得最好。老同学们都羡慕他，因为他们很多人还在为生活苦苦挣扎。
诺康重新找回了自信，他始终在心里告诫自己：“我不是因为比同学们强而有优越感，而是找到了该以什么样的心态去面对攀比。”在之后的工作里，诺康更加卖力，面对小老板的时候，他也可以保持一颗平常心向人家学习。
“比上不足，比下有余”就是我们与他人比较时的常态，有人愁容满面，有人却无所谓，只用心经营着自己的小生活。前者沉浸于欲望而攀比，后者懂得知足而开心，不同的心态决定了不同的情绪状态。
攀比不是人类独有的，自然界处处都是攀比。但是动物的攀比是基于对繁衍生息的渴求，而我们的攀比大多出于不知足，出于自己的欲望和虚荣心。如果追求轻松自在的活法，就不能总拿别人做参照。殊不知“人比人，气死人”，盲目的攀比最终只会把你拖入痛苦的深渊，其实，自己知足就好。