世上最伟大的事都是那些会安排时间、懂得如何将工作系统化的人完成的。在这个世界留下烙印的人都懂得时间的珍贵，把时间看成是自己的矿藏。
假如你希望找到一种令人开心的娱乐方式，培养一种新的快乐源泉，体验从前经历过的感觉，那么就每天都一点好书和好的报刊杂志。一开始时不要贪多，不要让自己对读书感到厌倦。每次读得不必多，但是哪怕读得再少，每天都要坚持下来。倘若你很虔诚，那么你很快就会喜欢上读书，养成读书的习惯，这样总有一天，读书会让你无限满意，给你带来非常纯粹的快乐。
在体育馆，我们经常会看到一些松松垮垮、无精打采之人。他们并不进行系统的训练来锻炼肌肉，相反却漫无目标地胡练一气，先玩一两分钟滑轮拉力器，再举两下哑铃，然后再到双杠上荡两下，就这样东一榔头西一棒，耗费了时间和精力。这些人压根就应该去体育馆，因为漫无目的和三天打鱼两天晒网的锻炼只会使他们丧失肌肉的力量。不管是男女，要想锻炼出力量，必须要有意志，并且进行系统的锻炼。锻炼时必须用心，必须要花力气，否则肌肉依旧会很松软，身体也得不到锻炼。