至于凝神境，则是凝聚神念，开启神识；至于坐照境，则是以神识为引，沟通大道。
总体而言，蜕凡境跟骨血境主修肉体，凝神境跟坐照境则是主修神识。
但，当今天下，修炼传承断绝了十之八.九，无论是锤炼肉身还是修炼神识，大多是顺其自然。
然而，再剑灵小朱给自己的诸多修炼之法和感悟之中提到，无论是锤炼肉身还是凝聚神识，都有诸多方法，让肉身和神识能够得到最大的提升。
其中，对于肉身的修炼，公认的最强手段便是用药物和外力相结合。
药物可祛除体内沉淀的杂质和凡垢，而外力则是能让肉身变得更坚韧。
人，原本可活百岁。
然吃五谷杂粮而生百病，便是因为那些日积月累积淀下来的杂垢导致。
蜕凡境需要做的，便是洗髓伐骨，将体内杂质污垢排除。
虽然一些功法也能达到洗髓伐骨的目的，但，对于蜕凡境这种刚踏入修炼之路的人而言，却是太过于霸道，无异于拔苗助长。
所以，借助药物，便是最好的选择。
剑灵小朱传给凌天官的那些信息中，也有不少药方，皆是古人留下的良方。
