§3.分辨彩虹尿，颜色对症说
我们在上文简单提到了“彩虹尿”的概念。尿液之所以会出现不同的颜色，通常和饮食有相当密切的关系。其实，尿液颜色的改变也一样是在提示我们身体上存在着疾病的隐患。彩虹尿，在排除了饮食因素后，恰恰是疾病的最明显征兆。
如果出现了黄色尿液，一则是饮水不足，二则是肝炎的早期信号。
在正常的情况下，如果尿液的颜色过浓，就是在提示我们是时候给身体补充水分了。如果长期忽视这种情况，或者因为工作的不便而造成长期饮水不足，就会致使身体不能及时排出毒素，对泌尿系统会产生很大的影响，并且还会引起皮肤晦暗。
如果是发现尿液的颜色变成深茶色，这可能是胆红素排除过多的原因，只有肝脏和胆出现问题时，才会有大量的胆红素从尿液中排出。因此深黄色的尿液也经常被当作断定肝炎的重要因素之一。
出现白色尿液，是在提示患上了尿路感染。
女性出现白色尿液的比率要比男性高出很多，据统计，有90%的女性在一生当中至少出现过一次以上的尿路感染问题。尿路出现炎症后，因为炎症细胞的增多以及泌尿系统脱落的黏膜和组织会混合到尿液中，才会出现白色尿液的现象。泌尿系统感染是女性群体中非常高发且容易复发的疾病，如果得不到有效治疗，会发展成为慢性肾盂炎症，需要引起足够的重视。