在现实生活中，冻结反应常常会暴露我们内心的紧张不安，明眼人一眼就能看穿我们在想什么，FBI特工在查案时，也会根据冻结反应来判断一个人的精神状态和他内心的波动。
那么，冻结反应主要表现在哪几个方面呢？
第一体现在呼吸上，典型的冻结反应之一就是“大气儿都不敢喘”；第二体现在肢体动作上，首先就是手的约束，其次是脚摆出逃跑的姿势；第三体现在面部表情上，在冻结反应中，人的面容会瞬间僵化。
知道了冻结反应的表现形式，如何避免呢？首先是克制自己的战斗反应。战斗反应包括了人类的一切攻击行为，争论也是战斗反应的一种表现。其次是消除你的恐惧心。在实际生活中，主动、积极地接触令你产生恐惧的事物或者人，从而达到消除的目的。
3．藏住语言中的破绽
心理学家研究发现，一个人的性格决定了他的言谈。所以当我们想去认识了解这个人时，不妨从他的言谈出发，没有什么比这个更靠谱的了。FBI非常善于从犯罪嫌疑人的言行中找出破绽，无论是语言的逻辑还是情感的，都可能透漏出一些你不想透露的东西。所以，我们想要藏心，首先要修炼好自己的语言。