胃黏膜的健康，我来守护！
而且我们的胃非常厉害，每分钟胃的表面能够产生约50万个新细胞。
我强着呢
所以即使胃酸破坏屏障，对胃黏膜造成了轻微损伤，
胃也能分分钟修复好自己！
误区三：不吃早饭会变笨
长时间不吃东西的话，你身体里的储备糖原会被消耗光。
好像身体被掏空。
如果此时不吃饭补充能量，那你就会体验到，
感觉自己脑子不好使了。
不过这只是一时的记忆力不好，并不是永久性的智商损伤！
没事的，放心吧！
误区四：不吃早饭会得胆结石
导致胆结石的原因很多，
比如：
而不健康的饮食习惯只是其中之一。
但注意
“不健康的饮食习惯”不是单纯指“不吃早饭”这件事儿，更多指的是吃得太油或太甜。
也就是说，
就算你吃了早饭，但如果吃的都是高油高脂食物，也一样容易得胆结石!
这黑锅我可不敢乱背。
