建议2：饭后至少半小时以后再吃水果。
空腹进食水果不利胃肠排毒。
错误47水果排毒最好，吃得越多越除毒素
为了排除毒素，有些人总是大量地进食水果。然而，有些水果，如果吃得太多，不仅不能排毒，反而会产生一些新的毒素，从而引起疾病的发生。
夏天到来，各种新鲜水果也开始陆陆续续上市了，而这无疑让爱吃水果的严莉乐开了怀。特别是当荔枝上市后，严莉更是天天捧着荔枝当饭吃。
这天，当她又消灭了一盘荔枝后，却突然感到头晕得厉害，而且没过一会儿，她便晕倒在自己的桌前。当她醒过来时，发现自己已经在医院里了，身边站着和自己关系要好的同事。
据医生说，她之所以会昏迷正是因为她吃了太多的荔枝而导致的。
的确，荔枝属于温热性水果，如果吃得太多，是很容易出现像严莉那样的症状的。因此，在荔枝产区的上市旺季，不可连续多吃。对于荔枝应当特别提出的是，在我国南方盛产荔枝的地区，常在收获季节有人凌晨突然发病，表现出口渴、出汗、饥饿、头晕、腹泻，甚至有昏迷、循环衰竭等症状，这种病的起因是由于暴食大量荔枝，使人体血液中葡萄糖含量突然下降的结果，医学上称之为“荔枝病”。