快乐有快乐的“发源地”。
建造心灵快乐园地的好方法就是找到快乐的发源地,把这些储存快乐的来源加以扩大。你可以借助很多方式来收集贮藏这些来源。我们不要将快乐的来源看成一项特别不寻常的事或举动,而将它视为种种“满意的”累积结果。快乐的价值,无法用金钱来衡量,它是依据能带给我们多大影响力而定。
刺激与松弛在快乐中扮演着重要的角色。
刺激是快乐的最大来源之一,它以许多方式翩然降临在我们身上,包括从新食品、新认识的人、新观念,甚至于从神秘、惊人的冒险的过程中所得到的新奇感受与经验等等。
此外兴奋也是快乐不可或缺的重要来源。
拿动物做实验就可看出“兴奋”是一项强有力、不可抵挡的利器——如果在猩猩脑里接通电流至控制快乐兴奋的中枢,并给予猩猩一个可以连通这电流的按钮,使猩猩可以处于兴奋状态,则猩猩必然会不停地按这个按钮直到自己精疲力竭而后才停止。