6．产后贫血
枸杞花生鸡蛋汤
原料：花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。
做法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣，打入鸡蛋，再煮片刻。
每日服1次，连服15～20日。
功效：活血安神，补虚温中。适用于产后营养性贫血。
木耳红枣茶
原料：黑木耳15克，红枣30枚。
做法：将黑木耳、红枣用水洗净，同放锅内加水煮，直至枣烂。
喝汤吃木耳及枣。每日1次，连服多日。
功效：补血，活血。适用于产后缺铁性贫血。
枸杞猪骨汤
原料：生猪骨（羊骨、牛骨也可）250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚。
做法：将生猪骨、枸杞子、黒豆、大枣洗净放入锅内，加水适量煮至烂熟，调味。
饮汤食枸杞子、红枣、黑豆。每日1次，连服15～30日。
功效：滋阴补血，活血祛寒。适用于产后缺铁性贫血。
归姜山药羊肉汤
原料：当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。
做法：羊肉洗净切块，当归用纱布包好，连同山药、姜片放砂锅内，加水适量共炖汤，烂熟后放调味品。
