贾长安边说边拿出手机，在拨通前的一刹那被严阳一把夺了过去。严阳硬着头皮冲着贾长安喊道：“男队训练方案，你真能给我搞到？”
贾长安没回答，径直走出房门，严阳愣在原地。身旁的严忆北拉着严阳就往外走：“愣着干吗呀？赶紧走啊。”
严阳说：“我还没收行李呢。”
严阳被严忆北拉着来到楼下，才发现自己的行李已在车上。严阳这才反应过来，原来刚才是严忆北和贾长安两人合唱的一出戏，也明白这是他们给他的台阶。贾长安把严阳拉上了回青训营的车。
倔强要强的严阳还是觉得有些尴尬，他对贾长安说：“我这次可是看你的面子才回去的，要是别人，我才不会答应！”
贾长安看破不说破：“明白，心里都懂。”
严阳又对严忆北说：“小叔，我这当陪练的事，你可得保密。”
严忆北大笑：“你把心搁肚子里吧，肯定给你保密。”
严忆北把严阳送回青训营后，来到训练场馆直播队员训练实况—这是他最近接到的任务。直播画面里，队员们正在紧张有序地训练、上冰，直播间的观看人数越来越多，不时有弹幕刷起。一旁的严忆北看了眼手中的稿子，略显生疏和紧张的声音响起：
“各位收看直播的观众朋友们，你们好，这里是‘陪你闯冬奥’直播间。今天我们来到了青训营短道速滑运动的训练现场。现在，冰上有很多为观众朋友们熟知的运动员，有我们杰出的老将唐寒，还有新星贾长安。”