首先，在平时说话的时尽量把声调放低，这样听起来平稳、和谐，也更显得魅力十足。不要匆匆忙忙、语调特别细地说话，这样的男人通常是会惹得女人讨厌的，因为他们的慌张使他们没有了正常说话的语调。其次，运用腹腔呼吸，不要用胸腔来呼吸，这样声音才会有力。有些人说话很奇怪，前半句很有力的，越往后说越没有声音。这样的状况，我们可以称它为“间接性失语症”。它是没自信最突出的一个表现。还有，说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并且面带微笑，这样可以增强语言的感染力。再次，在各种聚会或者联谊活动中，你是选择坐在前排还是选择坐在后排？大多数愿意往后坐的人，希望自己不会“太显眼”，否则被注意或点名的机会就会增加，其实深层原因就是缺乏信心。其实，坐在前面能够建立信心。另外，当你感到不自信、不确定自己是否能够完成某项任务时，将所要达到的预期目标写出来，更容易持之以恒。找一个信任的朋友分享一下自己的计划，那么成功的可能性会大大增加。你还可以把积极的暗示渗透到日常生活中，比如把自我评价编成自己电脑的密码，每使用一次电脑，就提醒自己一次。这就是心理学上所谓的“积极的自我评价”。