他依言而行。
“黑点似乎变大了。”
“是的,如果将眼睛集中在黑点上,它就会越来越大,乃至充斥你整个人生,这是非常不幸的。”说着,心理医生又取来一张黑纸,中间部位画有一个白点:“你再看看这张。”
他似乎有所领悟:“是个白点,如果我一直看下去,它也会越来越大,对吗?”
“非常正确!如果你的心能够在黑暗中看到光明,并将它集中在光明上,你的世界也会越发明亮起来。”
人这一辈子,短暂也好、漫长也好,都需要用心去感悟、用心去品味、用心去经营。人生是一个在摸索中前进的过程,既然是摸索,就免不了有失误,免不了要受挫折,事实上,没有人能够不受一丝风雨地走完人生。只不过,在相同的情况下,人们不同的心态决定了各自的人生质量。
有的人其实一直生活在幸福中,却总是感到备受煎熬,因为他习惯了盯着生活中的“黑点”:某一个困难、某一次挫折,甚至可能就是一点点的不如意,就会唤起他们的消极想象,心灵被一种渗透性的负面因素所左右,黑点被越放越大,遮住了生活中原本的美好。其实,这种“糟透了”的感觉并不是事实,而是一种被严重夸大的、歪曲的消极意识和心理错觉。这种惯性的却又十分荒谬的心理倾向,其实正是使我们心灵备受煎熬的罪魁祸首。
真正快乐的人都善于做积极思考,他们看到的多是生活中的“白点”:哪怕处在人生的低谷,他也在接受生命中的阳光。在他们看来,跌倒了并不可怕,重要的是懂得站起来时手里能够抓到一把沙。跌倒了的确会痛,但快乐的人转念一想,手中抓了一把沙也是一种收获,尽管这把沙子看上去毫不起眼,可是积累多了也能聚沙成塔。