黑马三年片在线爱奇艺电影推荐剧情介绍:4.正确的站姿站立时,孕妈妈应选择一种最舒适的姿势。比如,收缩臀部,就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。需要长时间站立的孕妇,为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟,从一条腿移到另一条腿。5.正确的坐姿孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上,必要时还可以在背后放个小枕头。◎长途旅行注意事项身体状况许可,适当外出旅行,非常有利于自己和胎儿的身心健康。为了减缓孕妈妈旅途疲劳,减轻身体的压力,下面介绍孕妈妈出行注意事项,供孕妈妈参考。减缓旅途劳顿:随身行李最好是少而精的。如果行李太多 ...