雷诺传2在线观看剧情介绍:通过练习活在现实中来控制你的思想，并把它当作每天必做的事情。为了提醒自己这么做，请分别在你的镜子上、水壶上和垃圾箱上黏上一个红点。刮胡子、刷牙、烧水、倒垃圾，是你每天必做的事情。当你在做这些日常琐事时，你禁不住会走神，开始产生担忧过去或将来的想法。那些红点帮助你提醒自己要活在当下。赶紧在现实生活中做一些实实在在的事情，以便控制自己的忧虑情绪。从那只纠结的猴子身上可以看到，越是企图挣脱某种思想情绪，你就越会深陷其中。活在当下，能让你有一个更加清晰和现实的思路，做一次对人生有意义的明智抉择。活 ...