笃姬国语版剧情介绍:“没什么。你知道徐然老师今天下午要教我们什么吗？”水冰儿无奈的看着自家妹妹，然后问道。今天上午训练完之后，她回宿舍小睡了一会儿。虽然身上有着一些酸疼，但是却是无比的精神。这让她大为惊异，同时对徐然更加敬佩。显然，徐然是将那些繁琐的运动拆解成最原始的动作，以那些更加专业的动作来训练自己所需要训练的部位。这种训练大幅度减少了她们不必要的时间浪费。而且她还能感觉到，要是她们长期的坚持这般训练的话，她们的身体将会得到极大程度的开发。而且她们的身材也会变得越来越好。就如同她昨天练习的便是臀部和腿部。虽然一 ...