隔壁的女孩神马电影网剧情介绍:②黑芝麻:含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E的黑芝麻,是可以延缓皮肤衰老的绝佳保健食品。③核桃仁:据《开宝本草》记载:核桃仁具有“食之令人肥健、润肌、黑须发”的功效。对于面部消瘦、皱多、面色黑者有很好的效果。④海带:海带中含有丰富的海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维,润肤作用非常可观。⑤番茄:番茄所特含的番茄红素是一种非常高效的抗氧化剂,有延缓皮肤衰老的作用。⑥猕猴桃:猕猴桃含有多种维生素,能够抑制黑色素的生成,并能够促使皮肤消除雀斑,对减肥、美容都有独特的功效。⑦牛奶:牛奶是含有丰富的乳脂肪 ...