印度电影家族歌剧情介绍:孕妈妈在孕期的饮食起居要注意的很多很繁琐,准爸爸的监督和帮助能使孕妈妈更安全地度过孕期。◎准爸爸下厨·鸭块白菜材料:鸭肉、白菜、料酒、姜片、盐各适量。做法(1)将鸭肉洗净切块,加水略过鸭块,煮沸去血沫,加入料酒、姜片用文火炖酥。(2)将白菜洗净,切段,待鸭块煮至八分烂时,将白菜放入,一起煮烂,加盐调味即可。功效:鸭肉含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及钾、钠、氯、铁、钙等成分。鸭肉有滋阴养胃、利水消肿等功效。·鹌鹑蛋西米材料:鹌鹑蛋70克,西米30克,白砂糖适量。做法:西米入沸水煮5分钟 ...