【国庆中秋同一天,早餐煮了一锅甜汤,没加一滴水,香甜软糯还Q弹】在秋天肺最容易受到伤害,这时养生关键是养肺。肺与白色相对应,所以要吃点白色食物可起到养肺的效果。但是白色食物一般都性偏寒凉,生吃容易伤脾胃,对于脾胃虚寒的人来说,将其煮熟后吃,可减轻它的寒凉之性,既养肺又不伤脾胃。 今天是国庆中秋双节,一早起来炖了一锅百合鸡头米甜汤,大家都知道,百合有润肺止咳、清心安神、补中益气的功效。而鸡头米有健脾祛 ...
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