一、言语——忍住自己的多嘴多舌
【原 文】 恂恂便便，侃侃訚訚，忠信笃敬，盍书诸绅。讷为君子，寡为吉人。
乱之所生也，则言语以为阶；口三五之门，祸由此来。
《书》有起羞之戒，《诗》有出言之悔，天有卷舌之星，人有缄口之铭。
白 之玷尚可磨，斯言之玷不可为。齿颊一动，千驷莫追。噫，可不忍欤！
【译 文】 谦虚谨慎，口齿清晰，急缓适度，和颜悦色，尽力竭心，诚心不欺，忠厚老实，毕恭毕敬，这些都是为人处事的基本原则。一个为人称道的人言语通常特别少，而一个言语严谨的人则可以被称为君子。
病从口入，祸从口出。口是三五之门，祸害常常由此而来。一个不善辞令、口无遮拦，语言表达不严谨的人，他所处的人际环境通常会杂乱无序。所以，古人在这方面早就有过先见之明，对后人提出了种种警示。
《尚书·说命》里面记载：言从口出，如果不合乎礼仪，就会使自己招致羞辱；而《诗经》里有“有欺不可为”的警句。天上有卷舌星能够识别谗言，而在金铸人像的背后更有闭口不言的铭文。