类似vivi电影网2018剧情介绍:宝宝1日吃多少食物合适人体对食物的摄入情况,一要根据人体对营养物质的需求,二要考虑到人体对食物的接纳程度。根据人体对营养物质的需求,一个3岁宝宝每日应摄入的营养量大致为:总热能5020千焦(1200千卡)、蛋白质40克、脂肪33~40克、钙600毫克、铁10毫克、维生素A390微克。参考我国膳食习惯将上述营养要求折合成具体食物一般是:主食数量为100~150克,肉、蛋类食品各为50~60克,蔬菜为100~150克。由于奶制品中有较丰富的营养物质,且味道鲜美,故在宝宝正餐之外,应加 ...