13岁儿童三年片在线爱奇艺电影剧情介绍:微笑的训练方法很简单,就是念“引”字。道理前面已经讲过了,关键是你要内心充满愉悦,发出真笑,眉开眼笑。具体训练方法有三个要求:①天天对着镜子。②用耳语。③每天念100遍“引”字。为什么对着镜子练呢?因为对着镜子练,眼睛可以看到标准的微笑形象,在头脑中形成一个视觉的记忆,以后再练微笑的时候,脑海中就会浮现出说“引”时的微笑形象,从视觉上帮助你强化记忆。为什么用耳语练?因为可以一箭双雕,既练气息,又练微笑。为什么要每天练习100遍?因为微笑练习实质是一种肌肉记忆的训练。凡是不苟言 ...