美国港片欣赏剧情介绍:半个小时下来,他更为了解新的低位步伐了。现在他有了在低位背打时的转身步伐,这个以前当然也有,但他不够快,很容易被对手挡下,所以一直没怎么用过,要么撞开对手进入篮下,要么撞开对手之后原地勾手。而新的步伐中,增加了武术步伐中的转身发力方法,这能让他的转身更快。传统武术中的转身,讲究力由头始。转身的第一个发力点,并不是脚,也不是腰,而是头。头是控制平衡的中枢,通过头部的扭转,带动双臂,借双臂挥肘之势,再带动腰部,然后再是脚部,由上到下,一环套一套。再配合步伐的节奏控制与高频震荡,完成瞬间的启动、换腿 ...